Medical Student: Juni 2015

Oleh karenanya, baik wanita maupun pria, ketika mereka menginjak usia 30 tahun, mereka mulai menemukan tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan pada kulit. Berikut adalah cara paling ampuh untuk mencegah penuaan kulit dini, seperti dilansir Boldsky.

1. Minum banyak air

Ketika usia Anda bertambah tua, kulit akan menjadi lebih kering. Anda akan mulai menyadari bahwa kulit Anda menghasilkan sedikit minyak atau tidak seperti sebelumnya. Maka, pastikan bahwa Anda selalu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum banyak air. Hal ini juga membantu untuk membuang racun dari tubuh.

2. Cukup tidur

Ketika kulit mulai mengalami penuaan, bahkan kurang tidur beberapa jam saja bisa menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata Anda. Jadi, jangan pernah lewatkan waktu tidur Anda.

3. Gunakan krim malam

Ketika kita masih muda, kita mungkin tidak menyadari apa manfaat dari memakai krim malam. Tetapi, ketika usia Anda bertambah tua, Anda harus membiasakan diri untuk memakai krim malam setiap hari.

4. Melembapkan

Setelah mandi, Anda harus mengoleskan pelembap pada kulit untuk mencegah penuaan dini. Kekeringan dapat memunculkan lebih banyak keriput di kulit Anda.

5. Rajin membersihkan kulit

Anda dapat menggunakan make-up untuk menutupi noda-noda pada kulit. Namun ingat, Anda harus rajin membersihkan make up sebelum tidur. Kosmetik kimia dapat mempercepat munculnya keriput.

6. Natural

Semakin sering Anda menggunakan bahan-bahan alami pada kulit, semakin sehat kulit Anda. Menggunakan bahan-bahan anti-penuaan alami seperti kunyit, susu dan lidah buaya dapat membuat kulit lebih sehat dan lebih minim efek samping.

7. Makanan kaya anti-oksidan

Apa yang Anda makan juga memainkan peran besar dalam memperlambat penuaan kulit. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti berry, brokoli dan paprika. Mereka dapat membantu membangun kolagen segar di bawah kulit Anda.

8. Menarik ke atas

Sangat penting untuk menerapkan pelembap atau krim dengan gerakan menarik ke atas pada kulit. Jika Anda menarik kulit ke bawah saat mengoleskan krim, itu akan membuat kulit jadi kendur.

9. Hindari kebiasaan tidak sehat

Kebiasaan buruk seperti merokok dan minum kafein dapat mempercepat penuaan. Untuk itu, jalankan gaya hidup sehat untuk tetap awet muda dan segar.

10. Mendetoksifikasi tubuh Hindari mengonsumsi semua makanan olahan dan kafein. Lakukan detoksifikasi dengan mencampur segelas air lemon dan madu. Minuman ini dapat mengeluarkan racun dari tubuh dan membuat kulit terlihat lebih cerah

Terlalu banyak kolesterol masuk ke dalam tubuh, kemungkinan akan menumpuk pada arteri sehingga arteri mengeras dan mulai tersumbat (angina). Kelebihan kolesterol dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke lantaran peradangan dan pembekuan darah. Mengatur pola makan berperan sangat penting dalam menurunkan kolesterol yang tinggi.

Kemampuan makanan dalam menekan kolesterol dalam tubuh berbeda-beda. Ada yang mengandung serat larut yang mengikat kolesterol dalam pencernaan dan mencegah masuk sirkulasi darah, dan ada yang mampu menurunkan tingkat LDL secara langsung berkat kandungan lemak tidak jenuh yang dimilikinya.

Makanan Apa Saja yang Perlu Dibatasi?

Mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan lemak jenuh dapat mendorong peningkatan kolesterol dalam darah, misalnya:

Daging berlemak
Kulit ayam
Kulit bebek
Makanan bersantan
Mentega
Goreng-gorengan
Kue dan biskuit
Makanan mengandung minyak kelapa atau minyak sawit.

Hindari makanan siap saji dan batasi makan di luar. Usahakan untuk makan makanan yang diolah dan dimasak sendiri di rumah. Dengan demikian, Anda pun bisa lebih mengatur berapa banyak kandungan lemak yang masuk ke tubuh Anda.

Makanan yang Dianjurkan

Untuk mengendalikan tingkat kolesterol, beberapa makanan yang disarankan mengandung serat tinggi dan lemak tidak jenuh bisa diprioritaskan, seperti :

Gandum dan berbagai jenis serelia dengan kulit ari yang masih utuh.
Menggunakan minyak yang berasal dari tanaman seperti minyak kanola, bunga matahari, dan minyak zaitun.
Sekitar 2-3 porsi ikan per minggu dapat menurunkan kadar LDL dengan dua cara, yaitu sebagai pengganti daging dan sumber lemak omega-3 sebagai penekan LDL.
Kacang-kacangan seperti kacang merah, walnut dan almon.
Konsumsi buah apel, anggur, stroberi, dan jeruk yang kaya kandungan pektin, sebagai serat larut yang menekan LDL. Terong juga mengandung serat larut tinggi. Anda juga bisa mengonsumsi avokad yang tinggi kandungan lemak tidak jenuhnya.
Mengonsumsi kedelai dan produk olahan dari kedelai, seperti tempe, tahu dan susu kedelai, dapat menurunkan kadar kolesterol.
Makanan yang sudah ditambahkan dengan sterol dan stanol. Susunan molekul kedua zat tersebut hampir serupa dengan kolesterol, sehingga dapat terkumpul bersama dalam saluran pencernaan. Keduanya akan mencegah kolesterol diserap ke dalam aliran darah, sehingga keluar bersama sisa makanan. Sekitar 2 gram tanaman sterol atau stanol per hari dapat menekan kolesterol LDL sekitar 10 persen.

Sterol dan stanol terkandung dalam berbagai jenis biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan. Kemampuan keduanya dalam menurunkan kolesterol, menarik pihak produsen makanan untuk menambahkannya ke dalam beberapa jenis makanan, seperti margarin, jus jeruk, dan sereal.

Dari dahulu kala madu merupakan antioksidan bagi tubuh yang banyak sekali manfaat nya bagi kesehatan tubuh kita ini lah beberapa manfaat nya
Atasi batuk dan dingin
Madu memiliki efek penyembuhan akibat infeksi dingin dan air hangat menenangkan sakit tenggorokan Anda. Madu dengan air hangat juga membantu membawa keluar dahak yang menumpuk.

Menurunkan berat badan
Kombinasi madu dan air hangat bisa membantu membakar lemak. Karenanya, minumlah segelas ramuan ini setiap pagi agar Anda bisa menurunkan timbunan lemak ekstra dalam tubuh.
Gerakan usus
Minumun campuran madu dengan air hangat bisa membantu untuk menjaga pergerakan usus secara teratur. Selain itu saat pergerakan usus sangat halus, secara tak langsung ia membantu membersihkan usus besar dari toksin.
Meningkatkan energi tubuh
Madu memberi Anda energi tetapi tak membuat Anda gemuk. Karena itu, idealnya Anda harus meminum minuman sehat ini setiap pagi.
Kesehatan Kulit
Madu memiliki banyak sifat antibakteri dan anti-jamur. Itu sebabnya, minuman ini membantu menyembuhkan jerawat dan mencegah jerawat. Selain itu, meminum campuran madu dan air hangat juga bisa membantu mendapatkan kulit yang cerah dan sempurna. Baca juga artikel mengenai cara menjaga kesehatan kulit.
Mengingkatkan sistem kekebalan tubuh
Salah satu manfaat kesehatan dari madu adalah meningkatkan kekebalan terhadap batuk dan dingin. Tak sebatas itu, minuman ini membersihkan sistem pencernaan dan meningkatkan kekuatan tubuh untuk melawan penyakit.
Meningkatkan metabolisme tubuh
Madu dan air hangat merupakan penguat untuk sistem metabolisme Anda. Makanan Anda akan dicerna dan diserap dengan cepat jika Anda meminum minuman sehat ini. Alhasil, Anda memiliki selera makan yang baik dan juga menurunkan berat badan.
Mencegah dehidrasi
Campuran air hangat dan madu bisa membantu untuk menambah cairan dalam tubuh Anda. Sehingga Anda tetap terhidrasi dan energik sepanjang hari.
Baik untuk pencernaan
Madu memiliki enzim yang dapat membantu Anda mencerna makanan. Jika Anda memiliki masalah pencernaan maka Anda harus meminum madu dengan air hangat setelah makan makanan inti.

Parestesia adalah sensasi kesemutan, menggelitik, menusuk-nusuk, atau pembakaran kulit seseorang tanpa efek fisik jangka panjang yang jelas. Manifestasi dari paresthesia mungkin bersifat sementara atau kronis.
Yang paling familiar dari jenis paresthesia adalah sensasi yang dikenal sebagai "kesemutan" atau anggota tubuh "tertidur". Gejala sejenis parestesia lainnya yang kurang terkenal tetapi masih cukup umum adalah formikasi.
Parestesia pada tangan, kaki, kaki dan tangan umumnya sifatnya hanya gejala sementara. Hal ini biasanya disebabkan oleh pembatasan sementara suplai darah ke daerah saraf, atau juga disebabkan oleh bersandar atau beristirahat pada bagian-bagian tubuh seperti kaki. Penyebab lain meliputi kondisi seperti sindrom hiperventilasi dan serangan panik.Dalam bahasa medis, kesemutan sering disebut sebagai parestesia. Suatu sensasi yang dirasakan tanpa ada stimulus dari luar.
Sensasi Parestesi ini tidak hanya rasa `kesemutan', namun bisa juga rasa panas, rasa seperti tertusuk-tusuk, `greyengan'.
Rasa Kesemutan dapat dirasakan di tangan, kaki di muka, maupun di seluruh bagian tubuh kita.
Pada dasarnya kesemutan merupakan suatu gejala manifestasi dari gangguan sistem saraf sensorik akibat rangsang listrik di sistem itu tidak tersalur secara penuh dengan sebab macam-macam

Junk food saat ini bisa jadi makanan yang sangat digemari dan menjadi makanan sehari-hari yang dikonsumsi , tetapi apakah anda tahu bahaya junk food ???

1. Junk Food mengandung kalori yang berlebih

Makanan merupakan bahan bakar bagi tubuh kita. Ia memiliki dampak langsung pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Junk food kebanyakan merupakan makanan cepat saji yang didalamnya mengandung karbohidrat, gula, lemak sehat, dan garam (natrium). Satu porsi junk food menawarkan sejumlah besar kalori, akan tetapi nilai gizi di dalamnya hanya sedikit atau bahkan tidak ada sama sekali.

Sebuah studi 2013 yang diterbitkan di JAMA Pediatrics menunjukkan bahwa banyak anak-anak dan remaja yang lebih memilih mengambil resiko mendapatkan kalori lebih dalam makanan cepat saji dan restoran daripada makanan yang disajikan di rumah. Menurut National Institutes of Health, beberapa makanan cepat saji secara keseluruhan hanya mengandung kalori dalam jumlah yang tinggi, di mana hal tersebut sangat berdampak pada kelebihan berat badan yang merupakan salah satu faktor peningkatan risiko untuk berbagai masalah kesehatan kronis.

Terlalu sering mengkonsumsi makanan cepat saji untuk menggantikan makanan bergizi dapat menyebabkan gizi buruk serta kesehatan yang buruk bagi kita.

2. Resiko penyakit diabetes

Salah satu faktor utama yang menyebabkan terjangkitnya penyakit diabetes adalah karena diet yang tidak sehat, salah satunya karena makanan yang kita konsumsi merupakan makanan sampah. Ketika tubuh menyerap asupan gizi dari yang berasal dari makanan sehat, hal ini berarti tubuh mendapatkan pasokan glukosa yang membantu menjaga sensitivitas insulin. Sedangkan ketika tubuh menyerap asupan makanan junk food, hal ini bisa mengakibatkan stres yang berlebihan pada metabolisme tubuh sehingga mempengaruhi kemampuan tubuh untuk menggunakan insulin dengan benar. Karena junk food tidak memiliki kandungan serat, konsumsi secara langsung menghasilkan lonjakan kadar gula. Selanjutnya, konsumsi junk food menyebabkan obesitas, salah satu alasan utama untuk resistensi insulin dan pengembangan diabetes.

3. Masalah pada sistem pencernaan

Bagi para pecandu junk food, mereka akan lebih beresiko mengalami gangguan pencernakan seperti penyakit gastroesophageal reflux (GERD) dan sindrom iritasi usus (IBS). Seperti yang kita ketahui bahwa junk food lebih banyak mengandung kalori daripada nilai nutrisi. Saat kita mengkonsumsi junk food yang digoreng, kandungan minyaknya akan tersimpan dalam dinding lapisan perut. Hal ini dapat meningkatkan produksi asam. Lalu rempah-rempah yang ada di dalamnya dapat mengiritasi lapisan lambung, sehingga dapat memperburuk resiko GERD dan gangguan pencernakan. Kurangnya serat dalam kandungan junk food dapat menghambat pencernaan, meningkatkan masalah seperti sembelit dan wasir.

4. Kelelahan dan kelemahan

Junk food tidak memiliki jumlah nutrisi penting yang diperlukan untuk pemeliharaan kesehatan serta fungsi dari semua sistem dalam tubuh secara keseluruhan seperti protein dan vitamin. Meskipun jenis makanan ini bisa membuat perut terasa kenyang dan puas, namun ia gagal dalam memberikan asupan energi instan. Sehingga membuat tubuh terasa lemah dan lelah beberapa saat setelah mengkonsumsinya. Jika tubuh hanya menyerap semua jenis makanan yang tergolong junk food selama periode waktu tertentu, maka hal tersebut bisa mengakibatkan kelelahan kronis. Junk food dapat menurunkan tingkat energi tubuh ke tingkat yang mungkin menjadikan tubuh sulit atau bahkan tidak bisa melakukan rutinitas sehari-hari.

5. Depresi

Akibatterlalu sering mengkonsumsi junk food, banyak perubahan hormonal terjadi, terutama pada kalangan remaja, yang membuat mereka rentan terhadap perubahan suasana hati dan perubahan perilaku. Karena mengkonsumsi junk food dapat menyebabkan kekurangan nutrisi penting dalam tubuh, yang meningkatkan kemungkinan para remaja menderita depresi hingga 58%. Diet yang sehat akan sangat berperan penting dalam menjaga keseimbangan hormonal.

Selain itu. kandungan dalam makanan cepat saji seperti garam, daging olahan, nitrat, dan MSG dapat memicu terjadinya sakit kepala. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Gizi Kesehatan Masyarakat menunjukkan bahwa makan makanan yang dipanggang seperti donat, croissant, kue dan makanan cepat saji seperti pizza, hamburger, hot dog) mungkin berhubungan dengan depresi. Orang yang makan makanan cepat saji adalah 51 persen lebih mungkin mengembangkan depresi dibandingkan mereka yang makan sedikit atau tidak ada makanan cepat saji.

6. Fluktuasi kadar gula dalam darah

Mengkonsumsi junk food yang tidak mengandung kadar gula yang tinggi dapat membuat metabolisme dalam tubuh mengalami stress. Gula menyebabkan pankreas mengeluarkan jumlah insulin yang lebih banyak untuk mencegah lonjakan drastis kadar gula dalam darah. Karena junk food tidak memiliki kandungan karbohidrat dan protein yang cukup, jangan heran jika kadar gula dalam darah menurun secara tiba-tiba setelah kita mengkonsumsi junk food. Hal ini membuat kita gampang emosi dan timbul keinginan untuk mengkonsumsi junk food dalam porsi berlebih.

7. Mempengaruhi fungsi otak

Dalam sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Brain, Behavior, and Immunity menunjukkan bahwa satu minggu makan junk food sudah cukup untuk memicu gangguan memori pada tikus. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa lemak jahat (lemak trans) dari junk food cenderung menggantikan lemak sehat di otak dan mengganggu mekanisme sinyal normal dalam otak. Studi pada hewan juga menunjukkan bahwa lemak dari junk food memperlambat kemampuan untuk belajar keterampilan baru.

8. Peningkatan resiko penyakit jantung

Kandungan dalam Junk food sarat akan lemak jenuh dan lemak trans yang secara langsung meningkatkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah, dimana hal tersebut dapat berkontribusi terhadap pembentukan plak dan penyakit jantung. Selain itu, mengkonsumsi junk food dapat menyebabkan lonjakan gula garah yang meningkat secara tiba-tiba, junk food merusak lapisan-lapisan pembuluh darah yang menyebabkan peradangan kronis. Peradangan ini menyebabkan kolesterol jahat menempel pada dinding arteri dan menghalangi aliran darah ke jantung, sehingga serangan jantung pun kapan saja bisa terjadi. Lemak dari junk food dapat terakumulasi dalam tubuh selama periode waktu tertentu yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Dalam kondisi berat badan yang semakin meningkat, resiko terkena serangan jantung akan lebih tinggi.

9. Peningkatan resiko gangguan ginjal

Saat kita mengkonsumsi junk food seperti kentang goreng maupun keripik yang rasanya begitu memanjakan lidah, tanpa kita sadari kandungan garam halus yang ada didalamnya dapat meningkatkan air liur dan sekresi enzim, sehingga meningkatkan keinginan untuk terus mengkonsumsi makanan ini. Kandungan lemak jahat dan natrium yang tinggi dari garam tersebut mampu mengganggu keseimbangan sodium-potasium tubuh yang dapat menyebabkan hipertensi. Hal ini dapat mengganggu fungsi ginjal sebagai penyaring semua racun dari darah.

10. Merusak hati

Mengkonsumsi junk food selama periode waktu tertentu dapat memiliki efek yang merugikan pada organ hati, hal ini serupa dengan efek yang ditimbulkan pada seorang pecandu alkohol. Sebuah studi menunjukkan bahwa seseorang yang lebih sering mengkonsumsi junk food dan menjauhi olahraga memiliki perubahan enzim hati dalam waktu empat minggu. Perubahan ini serupa dengan yang diamati pada orang dengan penyalahgunaan alkohol. Menurut beberapa penelitian, hal itu dikarenakan terjadinya pengendapan lemak trans yang ditemukan dalam sejumlah junk food di organ hati sehingga menyebabkan disfungsi pada organ tersebut.

Pengertian Kegemukan ( Obesitas)

Kegemukan atau obesitas adalah suatu kondisi medis berupa kelebihan lemak tubuh yang terakumulasi sedemikian rupa sehingga menimbulkan dampak merugikan bagi kesehatan, yang kemudian menurunkan harapan hidup dan/atau meningkatkan masalah kesehatan.Seseorang dianggap menderita kegemukan (obese) bila indeks massa tubuh (IMT), yaitu ukuran yang diperoleh dari hasil pembagian berat badan dalam kilogram dengan kuadrat tinggi badan dalam meter, lebih dari 30 kg/m².

Akibat Kegemukan ( Obesitas)

Kegemukan meningkatkan peluang terjadinya berbagai macam penyakit, khususnya penyakit jantung, diabetes tipe 2, apnea tidur obstruktif, kanker tertentu, osteoartritis dan asma. Kegemukan sangat sering disebabkan oleh kombinasi antara asupan energi makanan yang berlebihan, kurangnya aktivitas fisik, dan kerentanan genetik.

Penyebab Kegemukan ( Obesitas)

Meskipun sebagian kecil kasus terutama disebabkan oleh gen, gangguan endokrin, obat-obatan atau penyakit psikiatri. Hanya sedikit bukti yang mendukung pandangan bahwa orang yang gemuk makan sedikit namun berat badannya bertambah karena metabolisme tubuh yang lambat; rata-rata orang gemuk mengeluarkan energi yang lebih besar dibandingkan orang yang kurus karena dibutuhkan energi untuk manjaga massa tubuh yang lebih besar.

Penatalaksanaa Kegemukan ( Obesitas)

Pengaturan diet dan aktivitas fisik masih menjadi tata laksana utama kegemukan. Kualitas asupan dapat diperbaiki dengan mengurangi konsumsi makanan padat energi contohnya makanan yang tinggi lemak dan gula, serta dengan meningkatkan asupan serat. Obat-obatan anti-kegemukan dapat dikonsumsi untuk mengurangi selera makan atau menghambat penyerapan lemak, disertai dengan asupan diet yang tepat.

Apakah anda seorang perokok ?

Jika iya , anda harus membaca blog saya berikut ini karena sangat penting bagi kesehatan dan masa depan anda .

Bahaya Merokok Bagi Kesehatan yang sangat menakutkan , semoga menjadi motivasi anda untuk tidak merokok lagi ya reader

1. Meningkatkan resiko kanjer perut , kanker darah , dan kanker limfa , karena mengandung kadar 1,3-Butadine , yaitu bahan kimia yang digunakan untuk memproduksi karet .

2.Menyebabkan berbagai jenis kanker , karena mengandung zat arsenik yang digunakan untuk mengolah kayu

3.Menyebabkan leukemia karena mengandung zat benzen yang sebenarnya digunakan untuk menghasilkan zat kimia lain

4.Menghambat perbaikan DNA dan dapat merusak lapisan paru , karena mengandung akrolein , formaldehida ,dan kromium VI yang biasanya digunakan untuk bahan cat dan bahan logam , sehingga dapat menimbulkan kerusakan pada paru-paru anda

5.Nikotin dalam darah sangat berbahaya karena merupakan zat adiktif yang dapat meningkatkan tekanan darah , denyut jantung , aliran darah kejantung serta penyempitan pembuluh darah . Sehingga dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke

6. Kandungan tar pada rokok akan menempel diparu sehingga menimbulkan warna coklat di gigi dan paru paru

7.Karbon monoksida yang dihirup akan masuk ke aliran darah , dan akan menimbulkan pengerasan arteri atau aterosklerosis

8.Dapat menimbulkan katarak pada mata serta kerusakaan retina

9.Menyebabkan kerusakan ginjal , karena mengandung zat kadmium yaitu logam yang digunakan untuk membuat baterai

10 . Menaikan kadar gula darah , sehingga susah untuk mengatur kadar gula darah dan dapat menimbulkan diabetes

Itulah bahaya-bahaya dari orang yang merokok . Sangat mengerikan bukan ? Sayangi lah diri anda . stop merokok dan mulai lah hidup sehat .

PENGERTIAN HIPERTENSi

Penyakit yang dalam bahasa inggris disebut hypertension ini adalah gangguan yang terjadi pada sistem peredaran darah sehingga tekanan darah menjadi diatas normal. Karna itulah penyakit ini juga dikenal dengan nama tekanan darah tinggi. Angka yang lebih tinggi didapatkan ketika jantung kita berkontraksi (sistolik), sedangkan angka yang lebih rendah ketika jantung sedang berelaksasi (diastolik).

Pada saat pengukuran tekanan darah biasanya akan menghasilkan dua angka yang mana masing-masing menunjukan angka untuk yang lebih tinggi dan lebih rendah.Umumnya ada pada angka nomal yaitu 120/80 mmHg kebawah, sedangkan tekanan darah tinggi terjadi ketika angka menunjukan 140/90 mmHg keatas. Pengukuran ini dilakukan pada lengan sebanyak tiga kali dalam beberapa minggu karna kondisi pada saat pengukuran juga mempengaruhi hasil yang didapatkan.

Gejala hipertensi

- Mengalami nyeri jantung
-Masalah Pernafasan
-Pandangan mata kabur
-Sering BAK
-Sakit kepala
-Mual

Makanan sehat bagi penderita hipertensi

- Sayur
Sayuran yang dianjurkan bagi penderita tekanan darah tinggi yaitu sayuran yang mengandung asam amino , pottasium , dang magnesium yang dapat menurun kan tekanan darah dan juga dapat menjaga kesehatan jantung . Contoh nya seperti : Seledri ,bayam , wortel , kubis.

- Buah
Buah yang mengandung kolestrol rendah bagus untuk penderita tekanan arh tinggi karena dapat menurunkan tekanan darah , contoh buah nya yaitu pisang dan alpukat . Kedua buah ini mengandung kolestrol yang rendah sebagai penstabil darah .

-Hindari Minum Alkohol
Alkohol dapat menaikkan tekanan darah karena kandunga alkohol sendiri tidak baik bagi tubuh .

hipertensi juga disebut dengan “Silent K*ller”, karena gejala fisik umumnya tidak terlihat namun berpotensi sangat merusak bagi sistem tubuh secara keseluruhan. Inilah alasan kenapa orang yang menderita tekanan darah tinggi banyak yang tidak menyadari, dan tahu-tahu tekanan darah berada diambang batas dan menyebabkan gejala lanjutan seperti jantung dan stroke parah. Beberapa gejala berikut ini mungkin bisa menjelaskan, sehingga Anda bisa segera pergi chek-up kesehatan sesegera mungkin sebelum kondisi berlanjut menjadi parah - See more at: http://www.tipscaramanfaat.com/gejala-umum-tekanan-darah-tinggi-2415.html#sthash.dSrAFEFS.dpuf

Penetapan golongan darah ABO adalah salah satu cara penetapan golongan darah berdasarkan identifikasi adanya Antigen ( Aglutinogen) A dan B pada permukaan sel darah merah . Pemeriksaan ini penting sebagai pemeriksan awal sebelum dilakukan nya tranfuse darah untuk mencocokan darah donor dengan darah pasien supaya tidak terjadi reaksi tranfusi .
Penetapan Golongan darah ABO adalah salah satu cara penelitian golongan darah dengan mereaksikan darah pasien ataupun darah donor dengan serum anti-A , anti-B dan anti-AB sehingga terbentuk aglutinasi (penggumpalan).

PROSEDUR

1. Memperkenal kan diri terlebih dahulu . Contoh : Assalamualaikum , selamat siang , perkenalkan saya dokter melani , dokter yang bertugas di rumah sakit ini , saya dokter umum ya ibu , baiklah saya akan meminta beberapa identitas diri ibu terlebih dahulu apakah ibu bersedia ?

2. Terangkan kepada pasien tentang tujuan penetapan golongan darah dan prosedur yang akan dilakukan . Contoh : baiklah ibu kita akan melakukan pemeriksaan golongan darah ibu , tujuan nya untuk mengetahui golongan darah ibu dimana pemeriksaan ini perlu dilakukan sebelum transfusi darah untuk mencocokan darah pendor dengan darah ibu agar tidak terjadi reaksi transfui hemolitik . Nah , untuk itu nanti saya akan menusuk ujung jari ibu dengan jarum sedikit saja , tidak sakit ibu hanya sperti rasa tertusuk jarum pentu , stelah itu nanti saya akan menorehkan 3 tetes darah ibu ke atas kaca ini , ibu tidak perlu takut ya ibu . apakah ibu bersedia ?
3. Siapkan alat dan bahan yang akan digunakan .
4. Lakukan tindakan asepsis
5. Letakkan 1 tetes dengan posisi tegak lurus anti-A anti-B pada kaca objek dan serum anti rhesus
6.Pastikan blood lanset baru kemudian pasangkan pada lancing device dan atur kedalaman jarum di angka .
7.Pasang blood lanset pada lancing device , pastikan bersih dari darah .
8. Disinfeksi salah satu ujung jari pasien dengan kapas alkohol ( jari ke 2 , ke 3 dan ke 4 )
9. Tusuk lah ujung jari pasien , dengan cara menekan jari sebelum ditusuk , setelah itu usap halus dengan kapas steril darah yang keluar pertama kali , lalu setelah itu ambil kaca objek dan letakkan darah di samping antigen tadi , sebanyak 3 tetes karena ada 3 antigen yaitu anti-A , anti-B dan anti Rhesus
10 . Campurkan darah dengan masing-masing anti serum tadi lalu setelah itu lihat lah hasil selama 2 menit , manakah yang menggumpal .
11. Interpretasikan hasil kepada pasien
12. Bereskan kembali alat dan bahan yang digunakan

PENENTUAN GOLONGAN DARAH

-Gol darah A : aglutinasi dengan serum anti-A dengan anti-B tidak
- Gol darah B : aglutinasi dengan serum anti-B dengan anti-A tidak
-Gol darah AB : aglutinasi dengan kedua anti serum yaitu anti-A dan anti-B
-Gol darah O : tidak terjadi aglutinasi dengan kedua serum

PENENTUAN RHESUS

-Rhesus + : Aglutinasi terhadap anti rhesus
-Rhesus - : tidak terjadi aglutinasi terhadap anti rhesus

Dari sisi kesehatan ada beberapa fakta menakjubkan tentang berpuasa

1. Pada saat berpuasa organ pencernaan (saluran pencernaan beserta enzim & hormon) bisa beristirahat selama 14 jam sedangkan ketika tidak berpyasa organ pencernaan akan berkerja mencerna makanan selam 18 jam , saat berpuasa organ pencernaan akan beristirahat dari kerja keras menggiling makanan .

2. Selama menjalankan ibadah puasa kita hanya mendapat asupan sekitar 500-800 kalori , bandingkan dengan konsumsi harian ketika tidak berpuasa mencapai 2000 kalori (W) & 2500kalori (P). Turunnya jumlah asupan kalori ternyata sangat berdampak pada turunnya hormon terkait dengan kanker dan diabetes .

3. Pada saat menjalankan ibadah puasa , lambung kita dalam keadaan kosong , maka makanan lebih mudah diserap sehingga tidak meninggalkan banyak sisa makanan yang membusuk dan menyebabkan kuman-kuman jahat tidak dapat bertahan hidup .

4. Puasa efektif untuk membakar lemak , karena gula darah menurun maka tubuh membakar cadangan lemak dibawah kulit . Saat lapar tubuh akan merespon dengan melepas banyak kolesterol , karena minimnya glukosa , lemak dijadikan sumber bahan bakar yang akan mengurangi jumlah sel-sel lemak dalam tubuh , berkurangnya lemak akan membuat tubuh lebih mudah memproduksi insulin dan menjauhi resiko diabetes.

5. Dengan berpuasa mengeluarkan sejumlah racun melalui aliran darah , pori-pori dan organ pembuangan , ditandai dari penebalan lapisan lidah dan nafas kurang sedap pada hari berpuasa .

6. Puasa meningkatkan daya tahan tubuh , menurut hasil penelitian di University of Osaka Jepang , Ketika orang berpuasa memasuki hari ketujuh jumlah sel darah putih akan meningkat , peningkatan sel darah putih otomatis meningkatkan kekebalan tubuh , yang berfungsi melawan peradangan .

7. Puasa menyehatkan dan melindungi organ Jantung , pembatasan kalori dipercaya dapat memompa jantung menjadi lebih kuat dan membuat seseorang tidak mudah lelah saat melakukan aktivitas fisik.

Itulah beberapa manfaat dari berpuasa menurut sisi kesehatan , Subhanallah , Islam begitu sempurna . Islam mampu membuat kita sehat dengan cara berpuasa , selain berpahal di sisi Allah SWT , ternyata juga berpuasaa bermanfaat dari kesehatan . Seperti yang dikatakan Allah SWT dalam surah Ar-Rahman Fa-biayyi alaa'i Rabbi kuma tukadzdzi ban yang artinya "Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?"

Medical Student

Makanan Apa Saja yang Perlu Dibatasi?

Makanan yang Dianjurkan

Total Tayangan Halaman

Mengenai Saya

Arsip Blog

featured Slider

About

Popular Posts

Facebook

Labels