Manfaat Berpuasa bagi Kesehatan

0 Comments
Dari sisi kesehatan ada beberapa fakta menakjubkan tentang berpuasa 
1. Pada saat berpuasa organ pencernaan (saluran pencernaan beserta enzim & hormon) bisa beristirahat selama 14 jam sedangkan ketika tidak berpyasa organ pencernaan akan berkerja mencerna makanan selam 18 jam , saat berpuasa organ pencernaan akan beristirahat dari kerja keras menggiling makanan .

 2. Selama menjalankan ibadah puasa kita hanya mendapat asupan sekitar 500-800 kalori , bandingkan dengan konsumsi harian ketika tidak berpuasa mencapai 2000 kalori (W) & 2500kalori (P). Turunnya jumlah asupan kalori ternyata sangat berdampak pada turunnya hormon terkait dengan kanker dan diabetes .

 3. Pada saat menjalankan ibadah puasa , lambung kita dalam keadaan kosong , maka makanan lebih mudah diserap sehingga tidak meninggalkan banyak sisa makanan yang membusuk dan menyebabkan kuman-kuman jahat tidak dapat bertahan hidup .

 4. Puasa efektif untuk membakar lemak , karena gula darah menurun maka tubuh membakar cadangan lemak dibawah kulit . Saat lapar tubuh akan merespon dengan melepas banyak kolesterol , karena minimnya glukosa , lemak dijadikan sumber bahan bakar yang akan mengurangi jumlah sel-sel lemak dalam tubuh , berkurangnya lemak akan membuat tubuh lebih mudah memproduksi insulin dan menjauhi resiko diabetes. 

 5. Dengan berpuasa mengeluarkan sejumlah racun melalui aliran darah , pori-pori dan organ pembuangan , ditandai dari penebalan lapisan lidah dan nafas kurang sedap pada hari berpuasa .

 6. Puasa meningkatkan daya tahan tubuh , menurut hasil penelitian di University of Osaka Jepang , Ketika orang berpuasa memasuki hari ketujuh jumlah sel darah putih akan meningkat , peningkatan sel darah putih otomatis meningkatkan kekebalan tubuh , yang berfungsi melawan peradangan . 

 7. Puasa menyehatkan dan melindungi organ Jantung , pembatasan kalori dipercaya dapat memompa jantung menjadi lebih kuat dan membuat seseorang tidak mudah lelah saat melakukan aktivitas fisik.

 Itulah beberapa manfaat dari berpuasa menurut sisi kesehatan , Subhanallah , Islam begitu sempurna . Islam mampu membuat kita sehat dengan cara berpuasa , selain berpahal di sisi Allah SWT , ternyata juga berpuasaa bermanfaat dari kesehatan . Seperti yang dikatakan Allah SWT dalam surah Ar-Rahman Fa-biayyi alaa'i Rabbi kuma tukadzdzi ban yang artinya "Maka nikmat Tuhanmu yang manakah yang kamu dustakan?"


About Post Author

Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit amet risus.

You may also like

Tidak ada komentar:

Total Tayangan Halaman

Diberdayakan oleh Blogger.

featured Slider

About

Popular Posts

  • Manfaat Sayur Hijau Bagi Kesehatan
    Meskipun mengonsumsi sayuran hijau (terutama sayuran berwarna hijau gelap) sangat penting, tapi masih banyak yang sering melewatkannya. ...
  • Infeksi Paru-paru
    Infeksi Paru-paru atau disebut juga Pneumonia merupakan peradangan paru yang disebabkan oleh infeksi bakteri, virus maupun jamur. Pada or...
  • Homeostasis
    Apa itu Homeostasis ? Homeostasis adalah Konsistensi dan uniformitas dari lingkungan internal tubuh yang mempertahankan fungsi normal tu...
  • Sinusitis
    Apa itu sinusitis ? Sinusitis adalah peradangan saluran pada rongga tengkorak yang menghubungkan hidung dan rongga mata. Kata sinusitis it...
  • Radang Tenggorokan ( Pharyngitis )
    RADANG TENGGOROKAN ( PHARYNGITIS ) apa itu penyakit radang tenggorokan ? Radang tenggorokan yang dalam bahasa medis disebut pharyngitis,...
  • Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut
    Apakah anda memiliki masalah pada bau mulut ? Atau anda memiliki masalah pada gigi anda yang warna nya kuning ? Berikut ini saya akan share...
  • Kanker Serviks
    Tak jarang kita mendengar kanker serviks , apa sih kanker serviks iyu ? Kanker serviks atau yang disebut juga sebagai kanker mulut rahim ...
  • Pemeriksaan Golongan Darah
    Penetapan golongan darah ABO adalah salah satu cara penetapan golongan darah berdasarkan identifikasi adanya Antigen ( Aglutinogen) A dan B ...
  • Tuberkulosis ( TBC atau TB )
    Tuberkulosis ( TBC atau TB)adalah penyakit infeksi pada saluran pernafasan yang disebabkan oleh bakteri. Bakteri ini merupakan bakteri basi...
  • Hipertensi ( Tekanan Darah Tinggi)
    PENGERTIAN HIPERTENSi Penyakit yang dalam bahasa inggris disebut hypertension ini adalah gangguan yang terjadi pada sistem peredaran darah...

Facebook