Mencegah Penuaan Dini

0 Comments
Oleh karenanya, baik wanita maupun pria, ketika mereka menginjak usia 30 tahun, mereka mulai menemukan tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan pada kulit. Berikut adalah cara paling ampuh untuk mencegah penuaan kulit dini, seperti dilansir Boldsky.

 1. Minum banyak air

 Ketika usia Anda bertambah tua, kulit akan menjadi lebih kering. Anda akan mulai menyadari bahwa kulit Anda menghasilkan sedikit minyak atau tidak seperti sebelumnya. Maka, pastikan bahwa Anda selalu menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum banyak air. Hal ini juga membantu untuk membuang racun dari tubuh.

 2. Cukup tidur

 Ketika kulit mulai mengalami penuaan, bahkan kurang tidur beberapa jam saja bisa menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata Anda. Jadi, jangan pernah lewatkan waktu tidur Anda.

 3. Gunakan krim malam

 Ketika kita masih muda, kita mungkin tidak menyadari apa manfaat dari memakai krim malam. Tetapi, ketika usia Anda bertambah tua, Anda harus membiasakan diri untuk memakai krim malam setiap hari.

 4. Melembapkan

 Setelah mandi, Anda harus mengoleskan pelembap pada kulit untuk mencegah penuaan dini. Kekeringan dapat memunculkan lebih banyak keriput di kulit Anda.

 5. Rajin membersihkan kulit

 Anda dapat menggunakan make-up untuk menutupi noda-noda pada kulit. Namun ingat, Anda harus rajin membersihkan make up sebelum tidur. Kosmetik kimia dapat mempercepat munculnya keriput.

 6. Natural

Semakin sering Anda menggunakan bahan-bahan alami pada kulit, semakin sehat kulit Anda. Menggunakan bahan-bahan anti-penuaan alami seperti kunyit, susu dan lidah buaya dapat membuat kulit lebih sehat dan lebih minim efek samping.

 7. Makanan kaya anti-oksidan

Apa yang Anda makan juga memainkan peran besar dalam memperlambat penuaan kulit. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti berry, brokoli dan paprika. Mereka dapat membantu membangun kolagen segar di bawah kulit Anda.

 8. Menarik ke atas

 Sangat penting untuk menerapkan pelembap atau krim dengan gerakan menarik ke atas pada kulit. Jika Anda menarik kulit ke bawah saat mengoleskan krim, itu akan membuat kulit jadi kendur.

 9. Hindari kebiasaan tidak sehat

 Kebiasaan buruk seperti merokok dan minum kafein dapat mempercepat penuaan. Untuk itu, jalankan gaya hidup sehat untuk tetap awet muda dan segar.

 10. Mendetoksifikasi tubuh Hindari mengonsumsi semua makanan olahan dan kafein. Lakukan detoksifikasi dengan mencampur segelas air lemon dan madu. Minuman ini dapat mengeluarkan racun dari tubuh dan membuat kulit terlihat lebih cerah


About Post Author

Morbi leo risus, porta ac consectetur ac, vestibulum at eros. Fusce dapibus, tellus ac cursus commodo, tortor mauris condimentum nibh, ut fermentum massa justo sit amet risus.

You may also like

Tidak ada komentar:

Total Tayangan Halaman

Diberdayakan oleh Blogger.

featured Slider

About

Popular Posts

  • Manfaat Sayur Hijau Bagi Kesehatan
    Meskipun mengonsumsi sayuran hijau (terutama sayuran berwarna hijau gelap) sangat penting, tapi masih banyak yang sering melewatkannya. ...
  • Infeksi Paru-paru
    Infeksi Paru-paru atau disebut juga Pneumonia merupakan peradangan paru yang disebabkan oleh infeksi bakteri, virus maupun jamur. Pada or...
  • Homeostasis
    Apa itu Homeostasis ? Homeostasis adalah Konsistensi dan uniformitas dari lingkungan internal tubuh yang mempertahankan fungsi normal tu...
  • Sinusitis
    Apa itu sinusitis ? Sinusitis adalah peradangan saluran pada rongga tengkorak yang menghubungkan hidung dan rongga mata. Kata sinusitis it...
  • Radang Tenggorokan ( Pharyngitis )
    RADANG TENGGOROKAN ( PHARYNGITIS ) apa itu penyakit radang tenggorokan ? Radang tenggorokan yang dalam bahasa medis disebut pharyngitis,...
  • Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut
    Apakah anda memiliki masalah pada bau mulut ? Atau anda memiliki masalah pada gigi anda yang warna nya kuning ? Berikut ini saya akan share...
  • Kanker Serviks
    Tak jarang kita mendengar kanker serviks , apa sih kanker serviks iyu ? Kanker serviks atau yang disebut juga sebagai kanker mulut rahim ...
  • Pemeriksaan Golongan Darah
    Penetapan golongan darah ABO adalah salah satu cara penetapan golongan darah berdasarkan identifikasi adanya Antigen ( Aglutinogen) A dan B ...
  • Tuberkulosis ( TBC atau TB )
    Tuberkulosis ( TBC atau TB)adalah penyakit infeksi pada saluran pernafasan yang disebabkan oleh bakteri. Bakteri ini merupakan bakteri basi...
  • Hipertensi ( Tekanan Darah Tinggi)
    PENGERTIAN HIPERTENSi Penyakit yang dalam bahasa inggris disebut hypertension ini adalah gangguan yang terjadi pada sistem peredaran darah...

Facebook